| |
 |
| |
| เรื่อง : นาธัส แสงสุริยะ |
Sunday, 19 June, 2011 0:12 AM |
|
 |
| |
|
| |
 หากต้องรถติดอยู่บนท้องถนนเป็นเวลานานหลายชั่วโมง ไม่ว่าใครคงต้องรู้สึกหงุดหงิด หรือเครียดเป็นธรรมดา หลายคนอาจสงสัยว่า ระหว่างผู้ชายกับผู้หญิง ใครเครียดกว่ากัน ซึ่งผลจากการวิจัยพบว่า ผู้ชายมีความเครียดมากกว่าผู้หญิงถึง 7 เท่า
การศึกษาทำโดยให้อาสาสมัครทั้งชายและหญิง อยู่ในสถานการณ์รถติดเหมือนกัน หลังจากนั้นทำการทดสอบน้ำลาย เพื่อวัดระดับสารเคมีที่เกิดขึ้นจากความเครียด ซึ่งได้ผลสรุปว่า ผู้หญิงมีระดับความเครียดเพิ่มขึ้น 8.7 เปอร์เซ็นต์ ในขณะที่ผู้ชายเพิ่มขึ้นสูงถึง 60 เปอร์เซ็นต์ สิ่งที่น่าแปลกใจ คือ อาสาสมัครส่วนใหญ่ (ผู้หญิง 67 เปอร์เซ็นต์ ผู้ชาย 50 เปอร์เซ็นต์) บอกว่าพวกเขาไม่ได้รู้สึกเครียดแต่อย่างใด โดยเฉพาะในช่วง 20 นาทีแรกที่รถติด
นักจิตวิทยาอธิบายว่าการที่ผู้ชายเครียดกว่าผู้หญิงเป็นเพราะ โดยปกติการสนองตอบต่อปัญหา หรือสถานการณ์ที่ยุ่งยากของผู้ชายจะเรียกว่า 'Fight or Flight' หมายถึง ถ้าไม่เผชิญหน้า ก็จะหนีจากปัญหานั้นไปเลย
ดังนั้นเมื่อเจอกับปัญหารถติด และไม่สามารถหนีไปจากตรงนั้นได้ ผู้ชายจึงทำได้แต่เพียงนั่งเฉยๆ ปล่อยให้ตัวเองหงุดหงิด โมโห หรือเครียด ต่างจากผู้หญิงที่ธรรมชาติสร้างมาให้จัดการกับปัญหาได้ดีกว่า จึงสามารถหาวิธีการต่างๆ ผ่อนคลายความเครียดให้ตนเอง เช่น การร้องเพลง หรือเปิดเพลงฟัง
ระดับความเครียด มีความสัมพันธ์และส่งผลโดยตรงต่อปัญหาสุขภาพ เมื่อเครียดจะทำให้ความดันที่หัวใจเพิ่มขึ้น ซึ่งเป็นสาเหตุสำคัญทำให้เกิดการเวียนศีรษะ ปัญหาด้านระบบหายใจ และปัญหาด้านสุขภาพอื่นๆ ซึ่งล้วนทำให้ความสามารถในการขับลดน้อยลงไปด้วย
ดังนั้นหากไม่สามารถหลีกเลี่ยงปัญหารถติดได้ ก็ควรหากิจกรรมต่างๆ ที่สามารถผ่อนคลายความเครียดระหว่างรถติด ไม่ว่าจะเป็นการฟังเพลง ร้องเพลง โทรศัพท์ ทานขนม แต่งหน้า หรือโกนหนวด
แฟนๆ มอเตอร์ทริเวีย ล่ะครับ มีวิธีการผ่อนคลายความเครียดให้ตัวเองระหว่างรถติดอย่างไรบ้าง? • |
| |
|
|
|
